"Тренировка" - это история о паре, которая решает разнообразить свою сексуальную жизнь. Они приходят к выводу, что физическая активность может стать не только способом улучшить фигуру, но и возбуждающим элементом в отношениях. Под влиянием спортивного азарта и адреналина, герои начинают экспериментировать в постели, открывая новые грани удовольствия и страсти.